选择软床的步骤/方法：
1软床的优点是有利于骨骼和皮肤。为了青少年的成长发育，谁能防止驼背硬床。对于腰椎间盘突出症患者，医生会特别建议睡稍硬的床。
睡软床的好处是更舒服。软垫的厚实床能让人躺着感觉更舒服，睡得更快，给人更多的安全感。但很明显，一张软床会给脊椎和腰椎带来很大的压力，而且不会使塌陷区域的肌肉放松。
3.床要软硬，床垫厚度不超过10厘米。过于软硬的床会降低睡眠质量，影响人体骨骼。科学研究发现，10厘米左右的床垫最适合人体曲线和骨骼弯曲，是最舒适的。
